-
Балетные (хореографические) станки
-
Танцевальные полы и покрытия
-
Зеркала
-
Функциональный тренинг
-
Воркаут
- Уличные тренажеры
- Одежда
- Оборудование для стадионов и залов
- Функциональные петли и фермы
-
Шведские стенки и турники
-
Бокс и единоборства
-
Гонки с препятствиями OCR
- Гимнастические маты
- КРОССЛИФТИНГ
- Воздушная гимнастика
-
МАФ
Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.
Тренировки в кроссфит состоят из постоянно меняющихся базовых упражнений различных видов спорта, выполняемых с высокой интенсивностью. В программу тренировки может входить бег, прыжки со скакалкой, упражнения на тренажерах, лазанье по канату, силовые упражнения, упражнения на кольцах и многое другое. Универсальным тренажером для кроссфит можно считать резиновые петли. Это оборудование как нельзя лучше подходит для наращивания мышечной массы, увеличения силы, выносливости, скорости. Резиновые петли отлично помогают снизить вес, что непременно будет по достоинству оценено прекрасной половиной поклонниц кроссфит.
Типы резиновых петель
Резиновая петля – тренажер, состоящий из резинового жгута общей длиной 208 мм, сложенного в форме двойной петли. Толщина жгута составляет 4,5 мм, ширина может быть различной – в зависимости от необходимого уровня физической нагрузки. Широкие петли дают максимальную нагрузку на прорабатываемые группы мышц. Основными параметрами при выборе резиновых петель являются цели их использования и начальный уровень физической подготовки спортсмена:
- для отработки техники хорошо подходят петли из не жесткой, хорошо растягивающейся резины (красная, фиолетовая, желтая); - для постановки удара (отработка боя с тенью) используются петли из красной резины, так как другие виды делают движения скованными;
- для развития мышц – спортсменам со средним уровнем физической подготовки и весом до 95 кг подходят петли из красной, фиолетовой, зеленой, синей резины, физические сильные люди могут применять любые петли, в том числе – оранжевые и черные;
- для подтягивания, отжимания. В этом случае резиновая петля крепится на турнике, в нее просовывается нога, после чего выполняются подтягивания. Людям, способным подтянуться 2 – 3 раза, лучше выбирать красные петли. Для тех, кто не умеет подтягиваться совсем, больше подойдут петли из жесткой резины. Здесь при выборе нужно ориентироваться на вес спортсмена – чем он больше, тем жестче должна быть петля.
Зачем нужны резиновые петли?
Резиновые петли – универсальный, компактный тренажер, позволяющий заниматься не только в условиях спортзала, но и дома. Они изготавливаются из латекса. Соблюдение основ анатомии движения человека при изготовлении резиновых петель позволили им стать одним из самых эффективных видов спортивного инвентаря. Круг использования резиновых петель очень широк, и не ограничивается перечисленными выше базовыми возможностями. С помощью резиновых петель можно не просто развить необходимые навыки, но и сделать движения естественными, правильными, безопасными. Для занятий кроссфит резиновые петли подходят просто идеально, так как они могут использоваться людьми с самым разным уровнем физической подготовленности. Варьируя жесткость петли, можно легко подобрать упражнения, которые будут оптимальны по степени нагрузки. Использование резиновых петель отлично подходит для использования любым человеком. Они нашли свое применение как в программах для похудения, так и в тренировочных программах, разработанных для бойцов спецподразделений.
Воркаут – достаточно молодой вид спорта, но число его поклонников растет так стремительно, что уже во всех развитых странах можно встретить на улицах площадки для тренировок. Заниматься воркаутом может человек с любым начальным уровнем физической подготовки. Разнообразие упражнений включает и достаточно простые, которые будут под силу даже новичку, и очень сложные, освоение которых будет свидетельствовать о достижении немалых высот в этом виде спорта.
GHD (Glute-Ham Developer) – современный тренажер, который нашел широкое применение не только в рамках спортивных залов, но в домашних тренировках. По своим конструкционным особенностям он похож на модифицированный римский стул, но в то же время имеет свои отличительные признаки.
Гантели – это самый простой и в то же время один из самых эффективных инвентарей для различных силовых упражнений. Интересно, что еще римские гладиаторы и японские самураи тренировались с гантелями (тогда их делали из камня), то есть этот универсальный тренажер был известен еще до нашей эры. Тот факт, что и по сей день гантели широко применяют не только для домашних тренировок, но и при подготовке профессиональных спортсменов, говорит об отличных результатах, которых можно достичь благодаря им.